dwa lata

mialem bol w łokciu przez dwa lata: diagnoza łokiec tenisisty - nie cwiczyc nie uzywac myszki nie trzepac :) Mialem USG, ktore potwierdzilo diagnoze(stan zapalny przyczepów miesni w łokciu-czy jakos tak) i lekarz zrobil mi kilka razy blokade-nic nie pomogło. Meczylem sie tak dwa lata zawsze bolalo jak spalem, cwiczylem itp. Kiedys znalazlem [...]

[...] jakiś fajny spalacz po którym da się łatwo usnąć? Od początku treningu do położenia się spać u mnie jakieś +-3,5h. Żadnych pre nie brałem od czasów Jacka, meso, T5 itp. Jedynie Miami learn rok/dwa temu, ale tam było tyle johy, że wyp*****lalo mi korki i wywaliłem to w p***u bo przez dwa lata nie mogłem sobie poradzić z jednym opakowaniem }:-(

[...] Cóż ja mam wiele gorszą historie, otóż po operacji miałem mega gorączkę, potem przyszła rehabilitacja, mieli dać mi stabilizator ale okazało się że przysługuje jeden na dwa lata... (miałem wcześniej inny innego typu inny przypadek), wiec kazali mi wybulić 650 zł. No spoko ale pani przez to zapomniała mi pokazać ćwiczenia, pojawiła się 5 dni [...]

Kompleksy robię 2x 20 lub pojedynczym kettlem,2x24 do kompleksów są dla mnie za ciężkie. Pierwszego kettla kupiłem dwa lata temu 24kg,szybko sprowadził mnie na ziemie i następnego dnia zamawiałem 16 kg, przez tydzień chodziłem z posiniaczonymi przedramionami i barkami. Przez pierwszy rok ćwiczyłem nieregularnie , uczyłem się z książek [...]

[...] - a część na zimno ("w kominie"). Smalec wytopiony w garnki postoi miesiącami. Z reszty mięsa można zrobić kiełbasy. Dobrze wysuszona kiełbasa nadawała się do spożycia nawet dwa lata. Szlachcic wyruszając w podróż wrzucał ją do worków z owsem dla koni i tam niestraszna była jej temperatura ani wilgoć. Suszona kiełbasa to taki nasz pemikan: [...]

Znalazłem dzisiaj w piwnicy kule do gry w cośtam. Takie metalowe. 8 sztuk. W cośtam nie gram, a z kul zmajstruję sobie dodatkowe obciążniki. Na początek umieszczę je np. w skarpecie :-D Pisz: "32 kg wycisnę, choćby miało mi to zająć dwa lata" Wtedy prawie pewniak :-)

Poszło gładko,szybko i sprawnie. Teraz wystarczy powtórzyć wszystko od początku z dwiema 28kg za pół roku z 2x32kg za rok z 2x36kg za dwa lata z 2x40kg . Dołożyć rwanie z 24x200p/10 min. :-) Ja na twoim miejscu na intro kupiłbym do dubletu jedną 28kg bo z tego co piszesz to masz tylko jedną 28kg. Ps przy zarzucie przy chwycie na podłodze za kule [...]

[...] (czasem nawet zbyt mocno! :-) ) no i bywają na brzuchu (te odrzucam oczywiście :-) ). Efekt tego jest taki, że koszulki kupione daaaaawno temu leżą OK, a te kupione rok/dwa lata temu - niespecjalnie.. Będą do treningów :-) Jednak dawniej robili lepsze rzeczy.. Na dłużej starczały! Na niekorzyść też chyba zmieniła mi się postawa (albo [...]

[...] szczęście trafiłem do dobrej pani diabetolog. Najpierw dostałem inslulinę długo działającą, potem okazało się, że metformina wystarczy, plus atrox na trójglicerydy. Ponad dwa lata na standardowej diecie piramidce, potem pod wpływem podcastów Dawida Białowąsa, Piotra Pędziszewskiego z Mauriczem zainteresowałem się paleo. Odstawiłem gluten, [...]

[...] press. Waży około 80 kg. Dalej podtrzymuję, że 24 kg nie zmusi mięśnia do rozrostu. Do napięcia i utrzymania tonusu - jak najbardziej. To jest najbardziej uniwersalny odważnik. Drugi przykład to Sebastian Gęsior (można znaleźć). Owszem teraz ćwiczy ze sztangą, ale bazę dostał od ciężkich kettli. O jego podopiecznych to nie ma co mówić. [...]

Jak jeszcze robiłam coś takiego, jak aeroby po siłowym}:-(.. Ja tak robilem dwa lata, nie umarlem, progres silowy notowalem, regres wagowy rowniez. Nie wiem co tam madre glowy o tym pisza, ale u mnie super sie sprawdzalo, tylko teraz mi sie nie chce %-)

[...] lewe kolano jest w fatalnym stanie, że podczas urazu 2 lata temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie a do tego mam pękniętą łąkotkę przyśrodkową. Do tego czasu przez prawie dwa lata regularnie grałem w piłę, biegałem i uprawiałem inne sporty, nie czując kompletnie żadnych dolegliwości. Wszystko to podobno dzięki mięśniom, chociaż okaże się [...]

[...] nie koksowal, ale kto go tam wie. Na niektorych zdjeciach wygladal az przesadnie chudo, jak przecietny kowalski przeciez. Moim zdaniem przy tym co wypracowal przez lata, nie musial przez dwa lata nic brac ani nic cwiczyc aby wygladac tak jak na wspomnianym przeze mnie zdjeciu z futurebodym. Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-06-16 16:03:18

[...] sytuację iż w czerwcu miałem wypadek-klocek hamulcowy zablokował koło no i dachowałem, jedna osoba ucierpiała ale nie poważnie- i dostałem za to pół roku w zawieszeniu na dwa lata, czy to z góry skreśla mnie jako kandydata do SW? Dodam że nie dostałem jeszcze wyroku, te dwa lata to tzw "samo ukaranie"... Zmieniony przez - misterdj w [...]

[...] czasu mam problem z polipami w nosie a do tego covid i lata mlodosci roznych substancji zaowocowalo tym ze stracilem zmysl wechu...zadne urojenia tylko przez ostatnie dwa lata poczulem cos moze z pare razy. Bylem u lekarza,mialem miec zabieg ale wiadomo jak jest teraz. Wszystko sie pozmienialo po pol puszce Blue magica,na poczatku [...]

[...] czasu mam problem z polipami w nosie a do tego covid i lata mlodosci roznych substancji zaowocowalo tym ze stracilem zmysl wechu...zadne urojenia tylko przez ostatnie dwa lata poczulem cos moze z pare razy. Bylem u lekarza,mialem miec zabieg ale wiadomo jak jest teraz. Wszystko sie pozmienialo po pol puszce Blue magica,na poczatku [...]

[...] zabierać się za trening priorytetowy bo nie jest Ci potrzebny, a tym bardziej nie wykorzystasz takiego treningu lub efekty będą minimalne. Dla większości osób pierwsze dwa lata treningu powinny być taką podstawą budowania ogólnej masy mięśniowej, jeśli oczywiście celem treningów jest rozbudowa masy mięśniowej. Dwa lata to takie dobry okres, [...]

W praktyce to dwa Foxy 5.3 cone które miałem dwa lata po terminie ważności miały ćiśnienie i moc , jednak aż tak silnie nie napalam się na te Foxy z Czech gdyż moją ulubioną pojemnością było 89 ml , które miało wielkość SAbre MK3,5 , czy Walthera 74 ml . Ta mała pojemność jest co prawda wyjątkowo wydajna jak na 60 ml ,gdyż daje 6 niezłych [...]

Tyka.... z bólem szyi zaczełam ja... bo rzeczywiscie przez pierwsze dwa dni mnie bolala... a raczej czulam w okolicach tarczycy pewien dyskomfort.. Zapytałam o to ponieważ dla mnie znacznie ważniejsze jest zdrowie niż ta dieta. Niemiłe jest pisanie do wszystkich tu osób w taki sposób. Ja nie czuję się urażona. bo ani nie wierzę, że to dieta cud [...]

To dopiero dwa dni minęły Nie byłam głodna, wczoraj po befsztyku z sałatą miałam problem z wciśnięciem w siebie jabłka, zrobiłam to później. Dzisiaj mi przysługuje grzanka, ale kawę już wypiłam. Stąd moje kolejne pytanie do joggera: Dwa lata temu, na pierwszych stronach, pisałeś coś o kawie porannej i kawie śniadaniowej. Czy dobrze rozumiem, kawa [...]